千葉県松戸市の漢方、スミレ漢方薬局のブログです。ダイエットと漢方のことを中心に綴っています。


by sumire-kampo
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秋になってしまいました

紅葉の便りが聞こえてくる頃になってしまいました。
10月30日(日) 越後湯沢へある研修会で行ってきました。
前日が14号台風で関東地方直撃などど、言われ出かけるのが危ぶまれていましたが、
当日はとても良いお天気になり、研修会が始まる前のほんの1時間を利用して湯沢高原にケーブルカーで
昇ってきました。目前に迫った山は黄色く色付き、遠くは新潟の山々や谷川岳を望み、雄大な景色にほんの
ひと時を過せて、少しひんやりした空気を味わい、山の凛とした姿に感動してきました。
この所結構出かける機会が多くなり、それに伴って少し食べてしまったので、2kgほど体重が増えました。
12月に向かって、忘年会やクリスマスなど行事が重なるので、ここで私ももう一度2kg減に挑戦です。
12月、1月までに体重を落としたい方、ぜったいやせるに挑戦してみてください。
一緒に減量しましょう!
ダイエットは楽しい物です。一度やせるともうそれ以上は太らないぞ・・・と
応援します。
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# by sumire-kampo | 2010-11-04 19:53
すっかり真夏になってしまいました
今年の夏の暑さで フウフウ いっていますが如何お過ごしでしょうか?
でも  ダイエットには最適の夏です

水分補給はどんどんしていますが
代謝も上がり やせやすいのです

今水分太りになっていますが
ほとんどの方が 当店では 脂肪が落ちています

即ち 体脂肪が落ちて ウエストが細くなっているのです

体重も 希望体重まで減量できると その後
意外と維持できるものです。

何故 食事量が決まってくるからです。

暑い夏を 楽しみましょう!
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# by sumire-kampo | 2010-08-11 19:56 | ダイエット

ダイエット

こんにちは!

いつになったら 本格的な春になるのでしょう!  でも 予報では今日までとか 
 暖かい春の日差しが欲しい・・・です

街中はチューリップやはなみずきも咲き出し 春になっています

今週にはゴールデンウイークがやってきます

ダイエットにとって旅行やお友達との会食は ねー 。困り者のようです

仕方ない 思い切って 食べちゃおー とお考えですか?

いいですよ。食べるのも幸せの一部ですから

でも ダイエットをしているあなたは  少し制限するのとしないのでは あとあと違うのをご存知ですね
少し 多く召し上がってしまったら、次の食事を控えるか、減らす事で 一気には太らないことを
実験してくださいね。それが出来ればダイエットは成功します。
春を思いっきり 楽しんで下さい。
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# by sumire-kampo | 2010-04-25 16:17