健康ライフ通信 千葉県松戸市 スミレ漢方薬局

秋になってしまいました

紅葉の便りが聞こえてくる頃になってしまいました。
１０月３０日（日）　越後湯沢へある研修会で行ってきました。
前日が１４号台風で関東地方直撃などど、言われ出かけるのが危ぶまれていましたが、
当日はとても良いお天気になり、研修会が始まる前のほんの１時間を利用して湯沢高原にケーブルカーで
昇ってきました。目前に迫った山は黄色く色付き、遠くは新潟の山々や谷川岳を望み、雄大な景色にほんの
ひと時を過せて、少しひんやりした空気を味わい、山の凛とした姿に感動してきました。
この所結構出かける機会が多くなり、それに伴って少し食べてしまったので、２ｋｇほど体重が増えました。
１２月に向かって、忘年会やクリスマスなど行事が重なるので、ここで私ももう一度２ｋｇ減に挑戦です。
１２月、１月までに体重を落としたい方、ぜったいやせるに挑戦してみてください。
一緒に減量しましょう！
ダイエットは楽しい物です。一度やせるともうそれ以上は太らないぞ・・・と
応援します。

残暑お見舞い申し上げます

すっかり真夏になってしまいました
今年の夏の暑さで　フウフウ　いっていますが如何お過ごしでしょうか？
でも　　ダイエットには最適の夏です

水分補給はどんどんしていますが
代謝も上がり　やせやすいのです

今水分太りになっていますが
ほとんどの方が　当店では　脂肪が落ちています

即ち　体脂肪が落ちて　ウエストが細くなっているのです

体重も　希望体重まで減量できると　その後
意外と維持できるものです。

何故　食事量が決まってくるからです。

暑い夏を　楽しみましょう！

ダイエット

こんにちは！

いつになったら　本格的な春になるのでしょう！　　でも　予報では今日までとか　
　暖かい春の日差しが欲しい・・・です

街中はチューリップやはなみずきも咲き出し　春になっています

今週にはゴールデンウイークがやってきます

ダイエットにとって旅行やお友達との会食は　ねー　。困り者のようです

仕方ない　思い切って　食べちゃおー　とお考えですか？

いいですよ。食べるのも幸せの一部ですから

でも　ダイエットをしているあなたは　　少し制限するのとしないのでは　あとあと違うのをご存知ですね
少し　多く召し上がってしまったら、次の食事を控えるか、減らす事で　一気には太らないことを
実験してくださいね。それが出来ればダイエットは成功します。
春を思いっきり　楽しんで下さい。